Tabouli Cuscus Israelian

Name: Tabouli Cuscus Israelian
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă proaspătă tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cuscus israelian; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 lămâie, zestată și sucită; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat fin; 3 ceapă verde tăiată; 2 roșii coapte, însămânțate și tăiate cubulețe

Cuscusul israelian Tabouli ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 276 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. 71 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper kosher, coajă de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este extraordinar. Încercați Tabouli Cuscus Israelian, Cuscus de culoare Roz (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), și Sparanghel De Cuscus Tabouli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Aduceți o cratiță de dimensiuni medii cu apă sărată la fierbere la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați cuscusul și gătiți până la al dente, 7 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Scurgeți cuscusul și lăsați-l deoparte să se răcească. Între timp, într-un castron mic, amestecați împreună sucul de lămâie și coaja cu uleiul de măsline pentru a face o vinetă. Condimentează cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Fripturi De Carne Din New York

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-un castron mare de servire, amestecați cuscusul, pătrunjelul, cilantro, menta, roșiile și scallions. Aruncați cu vinetă și condimentați după gust. Lăsați-l să stea cel puțin o jumătate de oră, astfel încât aromele să se poată căsători.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Ghimbir întreg, Zdrobit