Supa de tăiței tofu a lui Sarah

Name: Supa de tăiței tofu a lui Sarah
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi feliați; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 3 Ceapa galbena medie, tocata supă vegetariană cu aromă de pui; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 0 Bucăți de caramele Heath Bar maghiran uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/3 cană vin alb sec, globul ocular sau, mai mult stoc; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu extra-ferm, drenat și cubat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 recipient (7 uncii) ceapă tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm apă rece

Supa de tăiței tofu a lui Sarah ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.63 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 337 calorii. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, maghiran, busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tofu Și Supă De Tăiței Shiitake, Tofu, vinete și supă de tăiței Shiitake, și Supă Rapidă De Tăiței Ramen Cu Tofu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o oală la foc mediu. Se amestecă morcovii, ceapa, țelina și usturoiul și se fierbe până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Morcov

Unt

țelină

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se toarnă bulionul și se fierbe la foc mare. Odată ce fierbe, adăugați tăiței, tofu, stafide, busuioc, oregano, condimente de pasăre, cimbru, rozmarin, maghiran și piper. Se dizolvă amidonul de porumb și apa într-un castron mic. Se amestecă amestecul de amidon de porumb în supă. Întoarceți supa la fierbere, apoi reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente De Păsări De Curte