Supă Miso De Cartofi Dulci Mătăsoși Cu Quinoa Crocantă

Rețeta supă miso de cartofi dulci mătăsoși cu Quinoan crocant este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare japoneză. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 276 calorii. Pentru 87 cenți pe porție, veți obține o supă care servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, bucată de ghimbir de mărimea degetului mare, câteva linguri de iaurt grecesc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați Supă Mătăsoasă De Cartofi Dulci Cu Quinoa Crocantă, Cartofi Dulci Miso Mătăsoși, și Supă Miso Cu Găluște De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2cuișoare

usturoi, tocat 1

bucată de ghimbir de mărimea degetului mare (un deget mare), curățată și tocată 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Câteva iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi pentru garnitură 1mână

Un coriandru proaspăt și/sau mentă, tocat 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

pastă miso ușoară (albă sau galbenă)81 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Ulei de măsline pentru saut 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata (aproximativ 1 ceapa mica)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartof dulce mediu, decojit și tăiat cubulețe (aproximativ

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Obiceiul Chenin Blanc cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.