Supa de mazăre împărțită cu Tofu ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 197 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 1,51 USD pe porție. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Dacă aveți la îndemână morcovi, bulion de legume, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Supă pentru primăvară: supă de mazăre simplă, ușoară, Supa de mazăre despicată a mamei, și Supă De Mazăre Împărțită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu și sotati ceapa și usturoiul până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Usturoi
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Într-o oală mare, amestecați amestecul de ceapă, cartofii, morcovii și mazărea despicată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre împărțită
Cartofi
Morcov
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Se toarnă bulionul de legume. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim și se fierbe 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Legume
4
Într-un blender sau robot de bucătărie, amestecați tofu și spanacul până când sunt cremoase și amestecați în oală. Condimentează cu busuioc, sare și piper. Continuați să gătiți 1 oră. Dacă supa devine prea groasă, adăugați apă.