Sunny Pepper parmezan orez cu spanac

Sunny Pepper parmezan orez cu spanac
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Sunny Pepper parmezan Rice cu spanac. O porție conține 233 calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 74 de mâncăruri și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten dieta. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, sare de usturoi, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Pilaf De Orez Cu Piper Parmezan, Filet de porc umplut cu spanac, ardei gras prăjit, ciuperci și parmezan, și Orez parmezan cu spanac sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Puneți orezul și apa într-o oală și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez CANILLA® Cu Bob Extra LungOrez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Lăsați să stea cinci minute. Puf cu o furculiță.
3
Încălziți uleiul într-un wok la foc mediu. Se amestecă ardeiul gras portocaliu, ardeiul gras roșu, ardeiul gras galben, ceapa și spanacul. Se condimentează cu sare de usturoi și sare condimentată. Gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper PortocaliuPiper Portocaliu
Ardei GalbenArdei Galben
8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Se amestecă orezul fiert, vinaigreta și parmezanul. Continuați să gătiți până când este încălzit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Orez FiertOrez Fiert
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista