Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 204 calorii, 8g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ceapă, frunze de spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Stridii Prăjite, Insula St. George Stridii Prăjite, și Cod Negru Prăjit Cu Fasole De Mare Și Stridii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare, amestecați slănina adesea până se rumenesc și se rumenesc, 7 până la 9 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se ia de pe foc și, cu o lingură cu fante, se transferă slănina pe prosoape de hârtie pentru a se scurge. Rezervați 1 lingură de grăsime de slănină; aruncați restul. Dacă faceți până la 4 ore înainte, înfășurați slănina în prosoape de hârtie etanșe și lăsați să stea la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
3
Adăugați ardeiul gras, ceapa și cimbru în tigaie cu lingura de grăsime de slănină. Se amestecă la foc mare până când legumele sunt moale, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați spanacul și amestecați des până când frunzele sunt ofilite și lichidul este evaporat, aproximativ 5 minute (dacă tot spanacul nu se potrivește deodată, adăugați jumătate și amestecați până se ofilesc ușor, apoi adăugați restul). Întoarceți slănina în tigaie, amestecați și adăugați sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1/2 Cană Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Se ia de pe foc.
6
Ridicați stridiile din orice lichid rămas și tăiați-le pe cele mari în bucăți de mușcătură; împărțiți în mod egal între patru ramekine superficiale (3/4 până la 1 cană fiecare).
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
7
Adăugați lichid la altul rezervat sosului. Puneți amestecul de spanac în mod egal peste stridii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
8
Ștergeți tigaia curată și adăugați sos de glazură de stridii, suc de lămâie și vin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Bateți la foc mare până la barbotare, 2 până la 3 minute. Puneți amestecul uniform peste spanac și stridii pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
10
Presărați 1 până la 2 linguri de brânză peste sos în fiecare ramekin. Setați ramekins pe o foaie de copt de 12 pe 15 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
11
Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 450 până când blaturile sunt ușor rumenite și sucurile clocotesc, 7 până la 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
12
Sos De Glazură De Stridii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
13
Se toarnă până la 1/2 cană de lichid de stridii rezervat (Vezi notele precedente) într - o măsură de sticlă de 1 sau 2 căni; adăugați suficient lapte pentru a face 1 cană în total. Aruncați orice lichid de stridii rămas. Într-o tigaie de 10 până la 12 inci la foc mare, amestecați 2 linguri de unt sau margarină și 1/4 cană de ceapă tocată până când ceapa este aurie palidă, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)
2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Chifle Albe De Cină
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
14
Se ia de pe foc și se amestecă 2 linguri de făină universală, 1 linguriță de muștar uscat și 1/4 linguriță de nucșoară măcinată. Întoarceți tigaia la foc mare și amestecați până când făina este aurie palidă, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Salvatoare
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Pudră De Muștar
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
15
Se ia de pe foc și se adaugă amestecul lichid de stridii și 1/4 cană de frișcă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Budincă Instantă De Lămâie
2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare
16
Bateți la foc mare până la fierbere; continuați să fierbeți, amestecând des, până când amestecul se reduce la 1 cană, 3 până la 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
17
Răzuiește într-un castron. Dacă faceți până la 1 zi înainte, acoperiți și răciți. Face aproximativ 1 cană.