Somon prăjit la cuptor pentru doi
Această rețetă face 30 de porții cu 38 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Dacă 22 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., somonul prăjit la cuptor pentru doi ar putea fi un uimitor pescatarian rețetă pentru a încerca. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați paste cu păr de înger, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Somon Prăjit La Cuptor În Trei Moduri, Somon grătar de arțar prăjit la cuptor, și Somon prăjit la cuptor, sparanghel și cartofi noi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 204°.
Se amestecă maiaua, muștarul și mărarul până se omogenizează.
Puneți peștele într-un vas rezistent la cuptor; stropiți cu suc de lămâie.
Se întinde cu amestec de mayo; se presară cu firimituri de cracker.
Coaceți 12 până la 14 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita. Între timp, gătiți pastele într-o cratiță mare conform instrucțiunilor de pe pachet, omițând sare și adăugând broccoli în apa clocotită în ultimele 2 min.
Scurgeți amestecul de paste în colander, rezervând 2 linguri. din apa de gătit.
Încălziți uleiul în aceeași cratiță la foc mediu.
Adăugați usturoiul; gatiti si amestecati 1 min.
Adăugați amestecul de paste și apa de gătit rezervată; aruncați pentru a acoperi. Se acoperă cu brânză.
Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Stonestreet Estate Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.
![Stonestreet Estate Chardonnay]()
Stonestreet Estate Chardonnay
Estate Chardonnay 2012 oferă o coloană vertebrală minerală distinctă, alături de un element puternic de citrice. Mandarina și marmelada ies mai întâi din pahar, deschizându—se către un palat care se scurge prin spray de piersici și ocean-toate culminând cu un finisaj cu aderență și aciditate surprinzătoare.