Somon Cu Tăiței

Somonul cu tăiței ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 575 calorii, 17g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, semințe de mac, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Somon cu taitei de soia-ghimbir, Taitei cu somon Thailandez, și Taitei Cu Somon Thailandez sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

resturi proaspete 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/3 cană vin alb sec, globul ocular sau, mai mult stoc 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1

zest de lamaie 1Oreos dublu umplut

ulei de măsline extravirgin 2Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de cocos, prajit, optional 4

file de somon fără piele (aproximativ 1 lb în total)0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.