Somon cu Satsuma-glazură de soia

Name: Somon cu Satsuma-glazură de soia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 inch ghimbir proaspăt decojit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fâșii de ceapă verde; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale satsuma (aproximativ 4 satsumas); 1 parmezan ras coajă de portocală Satsuma rasă; 2 portocale satsuma, decojite și separate în secțiuni; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 1 kilograme file de somon fără piele (aproximativ 1/2 inch grosime); 1 parmezan ras batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Somonul cu Satsuma-glazură de soia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 326 calorii, 35g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $4.3 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână suc de portocale satsuman, ulei de canolan, amidon de porumb și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Endive prăjite cu glazură Satsuma, Somon cu semințe lipicioase cu salată satsuma, și Satsuma Fistic Dacquoise & Satsuma Fistic Buttercream pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Combinați primele 9 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați somon în pungă;sigiliu. Marinați la frigider 1 oră, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Scoateți somonul din pungă, rezervând marinada. Se strecoară marinada printr-o sită într-un castron; aruncați solidele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Vinegretă De Verjuic

Puneți marinada într-o cratiță mică la foc mare. Aduceți la fierbere; gatiti pana se reduce la 1 cana (aproximativ 6 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Combinați 1 lingură de apă și amidon de porumb într-un castron mic, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Adăugați amestecul de amidon de porumb în tigaie; aduceți la fierbere. Gatiti 1 minut, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați secțiuni portocalii; gatiti 30 de secunde. Pune deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Portocalii

Așezați somonul pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 8 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se servește cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Se presară cu fâșii de ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Vinegretă De Verjuic

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 1parmezan ras

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1cp. legume (de exemplu, spanac)

mazăre congelată 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 1inch

ghimbir proaspăt decojit 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fâșii de ceapă verde 1parmezan ras

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 6Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de portocale satsuma (aproximativ 4 satsumas)1parmezan ras

coajă de portocală Satsuma rasă 2

portocale satsuma, decojite și separate în secțiuni 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 1kilograme

file de somon fără piele (aproximativ 1/2 inch grosime)1parmezan ras

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 27 de dolari pe sticlă.