Somon Asiatic crocant cu Bok Choy și tăiței de orez

Name: Somon Asiatic crocant cu Bok Choy și tăiței de orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO baby bok choy, tăiat în pene subțiri; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 chifle cu susan, împărțite; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO vermicelli de orez, rupți în lungimi de 4 inci; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 6 fileuri fileuri de somon tăiate în centru cu piele (aproximativ 6 uncii fiecare); 6 creveți și cu vene Sare; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 1 Oreos dublu umplut fâșie de coajă de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Somonul Asiatic crocant cu Bok Choy și tăiței de orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 483 calorii, 40g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $5.6 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, ghimbir, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, și Somon cu Bok Choy, sos asiatic și icre de somon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți la fiert bulionul, apa, mirinul, sosul de soia, oțetul, ghimbirul, usturoiul și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1-1/2 Cană Supă De Pui

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Fâșie De Coajă De Lămâie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Între timp, aduceți la fierbere o oală mare cu apă. Într-un castron, înmuiați tăiței de orez în apă foarte fierbinte până când sunt flexibili, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fidea De Orez

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgeți tăiței și adăugați-i în apa clocotită. Gatiti pana se inmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Scurgeți și transferați în 6 boluri puțin adânci.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul până când strălucește. Condimentați fileurile de somon cu sare, adăugați-le în tigaie cu pielea în jos și gătiți la foc mare până se rumenesc, aproximativ 4 minute. Întoarceți și gătiți până la mediu-rar, cu aproximativ 4 minute mai mult. Setați fileurile pe tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați bok choy în bulionul care fierbe și gătiți până la verde strălucitor, aproximativ 2 minute. Folosind o lingură cu fante, împărțiți verdeața între boluri și lingură în bulion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Verzii

1-1/2 Cană Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se ornează cu scallions și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Bomboanele Lui Peachie-o

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

baby bok choy, tăiat în pene subțiri 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ghimbir proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

6 chifle cu susan, împărțite 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

vermicelli de orez, rupți în lungimi de 4 inci 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin de orez 6fileuri

fileuri de somon tăiate în centru cu piele (aproximativ 6 uncii fiecare)6creveți și cu vene

Sare 2

ceapă verde tăiată în felii subțiri 1Oreos dublu umplut

fâșie de coajă de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Puteți încerca Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 29 de dolari pe sticlă.