Somon și verdeață cu prăjituri de cartofi

Name: Somon și verdeață cu prăjituri de cartofi
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi capere scurse, tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie (1 lămâie); 4 PRĂJITURI CU CARTOFI; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată verde gourmet; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon fără piele; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și FEL PRINCIPAL pescatarian? Somonul și verdeața cu prăjituri cu cartofi ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 414 calorii, 40g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $5.01 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de piper, sare, verdeață de salată gourmet și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 22 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este super. Încercați Prăjituri de somon cu verdeață, Prăjituri Cu Pește De Somon Cu Rețetă De Salată De Verdeață De Vară, și Cartofi-prăjituri de fasole neagră cu pansament Tropical peste verdeață pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Reîncălziți prăjiturile cu cartofi conform instrucțiunilor rețetei de pe pagină

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Combinați 1/4 linguriță de piper și următoarele 7 ingrediente; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Presărați somonul cu 1/4 linguriță de piper; se acoperă cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Puneți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați somon; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana cand pestele se fulgi usor cand este testat cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți somonul din tigaie; fulgi în bucăți mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați verdeața pe farfurii de servire; deasupra cu prăjituri cu cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Așezați somonul pe prăjiturile cu cartofi; stropiți cu vinetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 12 lingurițe de pudră de usturoi

capere scurse, tocate 12 lingurițe de pudră de usturoi

Muștar Dijon 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vin alb sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie (1 lămâie)4

PRĂJITURI CU CARTOFI 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată verde gourmet 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon fără piele 0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)12 lingurițe de pudră de usturoi

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.