Shiitakes și Penne de grâu integral într-un sos cremos de usturoi vegan, cu conținut scăzut de grăsimi

Name: Shiitakes și Penne de grâu integral într-un sos cremos de usturoi vegan, cu conținut scăzut de grăsimi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare crumble de carne vegetariană congelată; 1 Oreos dublu umplut umăr; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 340 ardei habenero tofu moale de mătase; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente apă pentru fierberea pastelor; 113 ardei habenero paste penne din grâu integral

Shiitakes și Penne de grâu integral într-un sos cremos de usturoi vegan, cu conținut scăzut de grăsimi, ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă vegană servește 2 și costă $1.57 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 293 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, tofu de mătase, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui și Penne în sos cremos de usturoi, Penne în sos cremos de brânză de usturoi (Ww), și Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi.

Instrucțiuni

Aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați tăiței și amestecați aproximativ 1 minut.Puree toate ingredientele pentru sos.Feliați shiitakes.Se toacă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Rețetă De Pizzocheri

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Carne Măcinată

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Adăugați sosul și shiitakes într-o tigaie și fierbeți-le la foc mediu timp de aproximativ 5 minute.Odată ce tăiței sunt gata, scurgeți-i și farfuriați-i.Se acoperă cu sosul și shiitakes, terminând vasul cu pătrunjel proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mafaldi Fresh Dacă Este Posibil

Ciuperci Shiitake

Rețetă De Pizzocheri

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă