Seppie în Zimino con Piselli (tocană de sepie cu mazăre și spanac)

Seppie în Zimino con Piselli (tocană de sepie cu mazăre și spanac) ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $13.58 pe portie, această rețetă acoperă 72% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 921 calorii, 73G de proteine, și 39G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână cartofi, spanac pentru copii, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Cartofi Dulci Biscuiți ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Seppie coi piselli alla romana (calmar fiert în stil Roman și mazăre), Spezzatino di vitello con piselli (tocană de vițel cu mazăre), și Mazăre cu șuncă: Piselli al Prosciutto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1 cană sos de roșii de bază, rețeta urmează;

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Într-o faianță rezistentă la cuptor și aragaz, așezați ulei de măsline, ceapă, țelină, usturoi, hamsii și ardei iute și gătiți până se înmoaie și se rumenesc ușor, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Fripturi De Carne Din New York

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Adăugați sosul de roșii, sepia și cartofii și dați la fiert. Condimentează cu sare și piper și adaugă vin, oțet și mazăre și acoperă. Simmer 1 oră. Verificați condimentele și tandrețea, adăugați spanacul, ofiliți 2 minute acoperite și serviți cu pene de lămâie.;

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Pană De Lămâie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Sepie

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Într-o cratiță de 3 litri, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până se înmoaie și se rumenesc ușor, aproximativ 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați cimbru și morcov și gătiți încă 5 minute, până când morcovul este destul de moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați roșiile și sucul și aduceți la fierbere, amestecând des. Coborâți focul și fierbeți timp de 30 de minute până când sunt la fel de groase ca cerealele fierbinți. Condimentează cu sare și servește. Acest sos deține 1 săptămână în frigider sau până la 6 luni în congelator.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe