Scallopini De Curcan Rapid

Rapid curcan Scallopini ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 250 de calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână făină, boia de ardei, rozmarin și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Curcan Scallopini, Scallopini de curcan cu lămâie și capere, și Scallopini de curcan cu sos de caise.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, amestecați făina și condimentele. Înmuiați cotletele în amestec de făină pentru a acoperi ambele părți; scuturați excesul. Într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Condimente

Făină Pentru Toate Scopurile

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bol

Adăugați curcanul în loturi și gătiți 2-4 minute pe fiecare parte sau până când carnea nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toată Turcia

Carne

Scoateți pe o farfurie de servire; păstrați cald.

Adăugați vin în tigaie; creșteți căldura la mediu-mare. Gatiti 30 de secunde, amestecand pentru a slabi bucatile rumenite din tigaie. Într-un castron mic, amestecați amidonul de porumb și bulionul până se omogenizează; se amestecă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb