Satay (Frigarui La Gratar)

Satay (Frigarui La Gratar)
Satay (frigarui la gratar) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 3,5 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 371 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți friptură cu ochi de coastă, semințe de fenicul, semințe de coriandru și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma nucile de macadamia, puteți urma acest fel principal cu Pâine cu banane cu ciocolată și nuci de macadamia ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Frigarui de pui cu lamaie la gratar cu Dip Satay, Frigarui De Pui Satay, și Frigarui de pui cu satay dip.

Instrucțiuni

1
Puneți zahărul și 2 linguri de apă într-o cratiță mică la foc mic; gatiti 8 minute sau pana se dizolva zaharul. Se strecoară printr-o sită fină peste un castron și se aruncă solidele. Se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
SitaSita
BolBol
2
Combinați pasta de tamarind cu restul de 2 linguri de apă, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De TamarindPastă De Tamarind
ApăApă
3
Combinați amestecul de zahăr și amestecul de tamarind într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigiliu. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TamarindTamarind
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
4
Încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați semințe de coriandru, chimen și fenicul; gătiți timp de 2 minute, agitând ocazional tigaia. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De FeniculSemințe De Fenicul
CoriandruCoriandru
ChimenChimen
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Puneți amestecul într-o râșniță de condimente sau cafea și procesați până la măcinat fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CafeaCafea
7
Așezați galangalul, lămâia, șalotele, lumânările, cățelul de usturoi și chile roșu într-un robot de bucătărie și procesați până se toacă mărunt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
CandlenutsCandlenuts
Iarbă De LămâieIarbă De Lămâie
Ardei Iute RoșuArdei Iute Roșu
GalangalGalangal
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
8
Adăugați amestec galangal, amestec de coriandru, turmeric și sare în amestecul de zahăr; sigiliu. Frământați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoriandruCoriandru
GalangalGalangal
TurmericTurmeric
ZahărZahăr
SareSare
9
Adăugați carne de vită în pungă, întorcându-vă la strat; sigiliu. Marinați la frigider timp de 1 oră, întorcându-vă de două ori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
10
Adăugați ulei în pungă, întorcându-vă la strat; sigiliu. Marinați la frigider peste noapte, întorcându-vă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
11
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
12
Scoateți carnea de vită din pungă; aruncați marinada. Filetați carnea de vită uniform pe fiecare dintre frigăruile de 32 (8 inci).
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
13
Așezați frigarui pe grătar acoperit cu spray de gătit. Gatiti 1 minut pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
14
Se servește cu sos de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ScufundareSos De Scufundare
ArahideArahide
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Revista