Sandvișuri Cu Pui Luau
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile de pui Luau. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 436 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,93 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de maioneză, ananas, frunze de salată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Pui Luau, Luau Sandwich De Pui, și Ananas Luau.
Instrucțiuni
Scurgeți ananasul, rezervând 1 cană de suc și șase felii de ananas (economisiți sucul rămas și ananasul pentru o altă utilizare). Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați zahărul brun, muștarul măcinat, sarea de usturoi, piperul și sucul de ananas rezervat; adăugați pui. sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider cel puțin 2 ore, întorcându-se ocazional.
Într-un castron mic, combinați maioneza, muștarul Dijon și mărarul. Se dă la frigider până la servire.
Scurgeți și aruncați marinada. Puneți puiul la grătar, acoperit, la foc mediu timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când un termometru pentru carne citește 170 <url>. Grătiți feliile de ananas timp de 1 minut pe fiecare parte.
Întindeți amestecul de maioneză pe fundul ruloului.
Strat cu salată, dacă doriți, pui și ananas. Înlocuiți blaturile cu role.