Sandvișuri Cu Hummus Cu Față Deschisă

Name: Sandvișuri Cu Hummus Cu Față Deschisă
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 4 creveți și cu vene Sparanghel Usturoi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cățel de usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză de capră sfărâmată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri sferturi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. hummus simplu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pâine cu aluat

Sandvișurile cu Hummus cu față deschisă ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 349 calorii, 16g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Pentru $3.03 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în jur 18 minute. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați roșii de struguri, sare kosher, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Sandvișuri Cu Ouă Cu Față Deschisă, Sandvișuri Cu Somon Cu Față Deschisă, și Sandvișuri Cu Brânză Cu Față Deschisă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Aranjați pâinea pe o foaie de copt. Se fierbe 1 minut sau până se prăjește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Combinați roșiile și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Usturoi

Întindeți aproximativ 1/4 cană de hummus peste fiecare felie de pâine. Împărțiți uniform amestecul de roșii între porții. Completați fiecare porție cu 2 linguri de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tomate

Pâine

Echipamente

Pui Broiler

Foaie De Copt

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Sparanghel Usturoi 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1

cățel de usturoi, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză de capră sfărâmată 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de struguri sferturi 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

hummus simplu 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata tocate 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pâine cu aluat

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Hummus funcționează foarte bine cu Rosul spumant și vinul spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Ai putea încerca Syltbar Doamna Sparkling ros nr. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 25 de dolari pe sticlă.