Salsanul de porumb prăjit și fasole neagră este un aperitiv fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan . O porție conține 235 de calorii , 5 g de proteine și 11 g de grăsimi . Această rețetă servește 12. Pentru 49 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Un amestec de sare, ardei gras, coriandru și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o rețetă la preț foarte rezonabil pentru fanii mâncărurilor mexicane. Cu un scor spectaculos de 39% , acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Burgerii de fasole neagră și legume cu salsa de porumb , salată de porumb prăjit picant și fasole neagră și pui condimentat cu salsa de fasole neagră și mango sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați porumbul și ardeii. Într-un alt castron, amestecați uleiul, usturoiul, chimenul, praful de chili și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Felii Subțiri De Salam
Ulei De Canola Pentru Prăjire
¼ Lingurita Oregano
Ambalați Macaroane Cot Sau Inel, Fierte și Scurse
3 Cepe Mari, Ras
2 Kilograme De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele, Tăiat în Cuburi De 3/4 Inci
Echipamente pe care le vei folosi
Ambalați Căpșuni Congelate Neindulcite, Parțial Dezghețate și Feliate
20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse
2
Se stropesc peste legume și se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 5 Dovlecei Medii, Feliați
3
Așezați într-un singur strat într-un 15 inchi neuns. x 10 inchi. x 1 inch. tava de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Fructe Tartinabile Mure Fără Semințe
4
Coaceți, descoperit, la 425° timp de 10-15 minute sau până când ardeii sunt fragezi. Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De Salam
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingură Frunze De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocate Grosier
5
Transferați într-un bol de servire; se amestecă fasolea neagră și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(Comerciantul Lui Joe)
Un Praf De Sare Dupa Gust.
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Conserve (20 Uncii Fiecare) Bucăți De Ananas, Scurse
6
Serviți cu chipsuri tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)