Salata de fasole verde

Salata de fasole verde
Salata de fasole verde durează aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. Pentru 2,25 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, lacto ovo vegetariană și primară are 240 de calorii , 8 g de proteine și 18 g de grăsime per porție. Funcționează bine ca garnitură destul de ieftină. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 7 ar spune că a dat lovitura. Mergeți la magazin și cumpărați fistic prăjiți, verdeață pentru copii, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor excelent de 87% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salata de fasole verde cu migdale , Salată de fasole verde proaspătă și roșii cu sos cremos de usturoi și Salată de fasole verde și cartofi cu vinaigretă Dijon .

Instrucțiuni

1
Vezi cum se prepară această rețetă.
2
Albește fasolea verde într-o oală mare cu apă cu sare până când este verde strălucitor și devine fragedă, aproximativ 2 minute. Apăsați fasolea într-un castron mare cu apă cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi TransversalFasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
2 1/4 Lingurițe Drojdie Cu Creștere Rapidă (pachet De 1/4 Uncie)2 1/4 Lingurițe Drojdie Cu Creștere Rapidă (pachet De 1/4 Uncie)
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Cană Plus 1/8 Cană Ulei De Măsline1 1/2 Cană Plus 1/8 Cană Ulei De Măsline
Cartofi Noi Sau Cartofi Baby Yukon GoldCartofi Noi Sau Cartofi Baby Yukon Gold
3
Se scurge si se usuca bine.
4
Într-un castron mic, amestecați eșapa, oțetul și uleiul de măsline. Asezonați vinegreta cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat Pe Jumătate Transversal (cu Fluturi, Tăiat Până La Capăt)Tăiat Pe Jumătate Transversal (cu Fluturi, Tăiat Până La Capăt)
VinetăVinetă
4 Fileuri De Păstrăv De 4 Până La 5 Uncii, Cu Oase îndepărtate, Uscate4 Fileuri De Păstrăv De 4 Până La 5 Uncii, Cu Oase îndepărtate, Uscate
Unt Nesarat, Plus 8 Linguri Suplimentare, InmuiatUnt Nesarat, Plus 8 Linguri Suplimentare, Inmuiat
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingurita Ulei Vegetal, Optional1 Lingurita Ulei Vegetal, Optional
1 1/2 Cană Plus 1/8 Cană Ulei De Măsline1 1/2 Cană Plus 1/8 Cană Ulei De Măsline
5
Întindeți verdeață pentru copii pe un platou mare, acoperiți cu roșii cherry, fasole verde și busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșie Verde Zebra, Feliată SubțireRoșie Verde Zebra, Feliată Subțire
Iaurt (de Preferință Grecesc Fără Grăsimi)Iaurt (de Preferință Grecesc Fără Grăsimi)
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi TransversalFasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
1 Cană șifonată De Frunze De Kale1 Cană șifonată De Frunze De Kale
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
6
Se stropesc vinegreta peste legume si se presara cu fistic si feta maruntita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
1 Liră Penne Sau Farfalle1 Liră Penne Sau Farfalle
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista