Salata Waldorf de pui slab este o fără gluten rețetă cu 2 porții. Pentru $ 4.75 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 513 calorii, 27G de proteine, și 32g de grăsime pe porție. Această rețetă de la Skinny Taste are 145 de fani. Dacă aveți struguri, verdeață pentru copii, cum ar fi spanacul și rucola, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul grecesc fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Iaurt grecesc congelat cu zmeură cu ciocolată neagră ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Salată Waldorf Slabă, Salată De Pui Waldorf, și Salată De Pui Waldorf.
Instrucțiuni
1
Pentru a bracona pieptul de pui: acoperiți pieptul de pui în bulion într-o oală mică, adăugați apă dacă nu acoperă puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margherita® Capicola
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Adăugați sare și piper, o bucată de țelină și frunzele sale (puteți adăuga ierburi precum pătrunjel, usturoi, ceapă sau orice doriți) și aduceți la fierbere. Reduceți la foc mic și gătiți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Usturoi Goya®
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Se ia de pe foc, se acoperă bine și se lasă să stea 15-20 de minute sau până când cea mai groasă parte a sânului se înregistrează la 160 de grade. Puiul va fi gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Se lasă să se răcească și se taie cubulețe mici.
5
Combinați maiaua, iaurtul, sarea, piperul și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6
Adăugați pui, struguri, mere, țelină și lăsați-l să se răcească la frigider până când sunteți gata să-l mâncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Struguri
7
Se amestecă în nuci pecan chiar înainte de servire.