Salată de varză roșie și spanac cald

Salată de varză roșie și spanac cald
Varza roșie și salata caldă de spanac ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $3.75 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 492 calorii, 11g de proteine, și 41G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână nuci de pin, cățel de usturoi, pancetta și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Varză Sambharo / salată caldă de varză Gujarati, Salată Caldă De Varză, și Salată Caldă De Varză Roșie.

Instrucțiuni

1
Puneți usturoiul cu sare într-o pastă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
SareSare
2
Bateți împreună pasta de usturoi, muștarul, mierea și oțetul, apoi adăugați ulei într-un jet, amestecând până se emulsionează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De UsturoiPastă De Usturoi
MuștarMuștar
OțetOțet
MiereMiere
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
1
Prăjiți nucile de pin într-o tigaie mare și uscată, la foc moderat, amestecând frecvent, până când începe să devină aurii, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci De PinNuci De Pin
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați pancetta și gătiți până se rumenesc și crocante, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Roșii Tăiate2 Cepe Roșii Tăiate
3
Adăugați varză, aruncând pentru a combina și gătiți, acoperite, până se ofilesc și doar fragede, 8 până la 10 minute. Reduceți căldura la minim și adăugați spanacul, amestecând ușor până când începe să se ofilească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
SpanacSpanac
4
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați vinetă și aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
6
Serviți imediat.

Echipamente

DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate45
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista