Salată De Varză Quinoa Cu Rodie De Afine

Name: Salată De Varză Quinoa Cu Rodie De Afine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castraveți tăiați și tăiați subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel, cu os; 1 parmezan ras Yukon; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Sarea de usturoi a lui Lawry; 1 portocaliu, sucit; 1 buchet varză verde, deveined și felii subțiri; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham brânză parmezană mărunțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic decojite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de rodie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa uscată

Salata de kale de Quinoa cu rodie de afine ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 268 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper, semințe de rodie, suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Rețete similare includ Salată de Quinoan și kale de mere și rodie cu Fetan într-un pansament de arțar Dijon, Salată de Quinoa cu citrice de rodie cu vinetă de rodie de afine, și Prepeliță la grătar cu sos BBQ de rodie-portocală și Tabouli cu Quinoan și varză mărunțită.

Instrucțiuni

Așezați varza deveined într-un bol mare de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Stropiți ulei de măsline peste kale și masați uleiul în kale cu mâinile. Strângeți sucul de lămâie peste salată și amestecați parmezan, afine, rodie și cucumbers.To pregătiți pansamentul, puneți uleiul de măsline, muștarul, sarea și piperul într-un borcan mic de zidărie cu capac, agitând până când este bine combinat/emulsionat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)

Rodie

Culese Crengute De Marar

Fripturi De Carne Din New York

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Kale

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Conserve Borcan

Stropiți peste salată și amestecați pentru a combina.Gatiti quinoa conform instructiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Se lasă să se răcească 15 minute.

Se pune într-un bol mare de amestecare. Se amestecă uleiul de măsline, sucul de portocale, sarea, piperul și sarea de usturoi. Pentru a servi, așezați salata de kale pe farfurii și acoperiți cu quinoa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire