Salată de mazăre și fructe de mare cu ochi negri

Salată de mazăre și fructe de mare cu ochi negri
Salata de mazăre și fructe de mare cu ochi negri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 352 calorii, 34G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $3.8 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ardei pepperoncini murat, ulei vegetal, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Salată de mazăre cu ochi negri de Anul Nou cu măsline negre, fetan și usturoi prăjit, Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, și Salată Edamame, fasole neagră și mazăre cu ochi negri cu vinetă de chimen pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți slănina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Scoateți slănina din tigaie; se sfărâmă și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați țelină, ardei gras și ceapă în grăsimea de slănină în tigaie și fierbeți 1 minut; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
Picături De SlăninăPicături De Slănină
țelinățelină
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Combinați sucul de portocale, sucul de lămâie, muștarul, ardeiul roșu și usturoiul într-un castron mare; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ardei RoșuArdei Roșu
MuștarMuștar
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Adăugați amestec de țelină, mazăre, roșii și ardei murați; aruncați bine. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
țelinățelină
TomateTomate
MazăreMazăre
6
Presărați condimente picante peste creveți și scoici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CondimenteCondimente
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
CrevețiCreveți
7
Încălziți uleiul în tigaie la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați fructe de mare, și saut 3 minute. Puneți fructele de mare într-un castron; acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe De MareFructe De Mare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Așezați 2 căni de verdeață în fiecare dintre cele 4 boluri de salată și acoperiți cu 1 cană de amestec de mazăre. Aranjați o pătrime de fructe de mare peste fiecare salată și presărați fiecare cu 1 1/2 lingurițe de slănină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe De MareFructe De Mare
VerziiVerzii
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista