Salată De Fasole Quinoa Și Garbanzo

Name: Salată De Fasole Quinoa Și Garbanzo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de mazăre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Oreos dublu umplut Mafaldi Fresh dacă este posibil; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde sau scallions (aproximativ 3 tulpini); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1/4 ceapă galbenă, tăiată cubulețe mici, aproximativ 1/4 cană; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano proaspăt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 12 până la 15 roșii de pădure, spălate, fără coji de hârtie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cereale quinoa; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă pentru prepararea cerealelor de quinoa

Salata de fasole Quinoan și Garbanzo ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 223 calorii. Această rețetă servește 4. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ceapă verde, pudră de chili, piper poblano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Salată de fasole Quinoan și Garbanzo fără Gluten, Salată De Fasole Garbanzo, și Salată De Fasole Garbanzo.