Salată De Cartofi Dulci Poblano

Salată De Cartofi Dulci Poblano
Salata de cartofi dulci Poblano ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă $2.41 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 486 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de sare, cartofi dulci, tei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Încercați Poblano prăjit și salată de cartofi dulci, Cartofi Dulci La Grătar-Salată Poblano, și Salată de cartofi dulci și Poblano cu miere și rozmarin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați ceapa tocată într-un vas mic cu apă foarte rece; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
ApăApă
2
Curățați cartofii dulci; tăiat în cuburi de 1 inch. Gatiti cartofii dulci in apa clocotita timp de 10 minute sau pana se strapunge usor cu furculita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
ApăApă
3
Scurgere.
4
În tigaie de 10 până la 12 inci, gătiți ardei iute la foc mare 3 minute sau până când pielea începe să se înnegrească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați cartofi dulci; gatiti 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
6
Se ia de pe foc.
7
Se amestecă rucola, uleiul și sucul din 1 din tei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
SucSuc
VarVar
Ulei De GătitUlei De Gătit
8
Se scurge ceapa; se amestecă în salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
9
Transferați amestecul în vasul acoperit; refrigerați 1 oră sau până la răcire.
10
Se amestecă cilantro în salată. Condimentează după gust cu sare și suc din al doilea var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
SucSuc
VarVar
SareSare

Echipamente

DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate81
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista