Salată Crudă De Kale Cu Sos Cremos De Tahini

Name: Salată Crudă De Kale Cu Sos Cremos De Tahini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 ardei arbol uscat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințele de susan (de preferință semințele de susan negru, albul obișnuit sunt fine); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de orez brun; 4 la 6 morcovi (morcovii curcubeu sunt drăguți, dar și morcovii portocalii standard sunt grozavi); 1 mână mică coriandru tocat; 1 buchet varză creț (verde sau roșu); 1 pinch fulgi mari de ardei roșu; 2 puțin dovlecel tocat Sare de mare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan prăjit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 1 parmezan ras alb miso

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de varză crudă cu pansament Tahini cremos. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție conține 493 calorii, 15g de proteine, și 35g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați varză creț, coriandru, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 165 de persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Salată de varză mărunțită + Quinoa cu sos cremos de Tahini, Salată de Kale cu pansament Tahini, și Salată cremoasă de kale Tahini cu rodie.