Salată caldă de pui și Mango

Name: Salată caldă de pui și Mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt ras; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, decojit și tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) paprika măcinată; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham avocado Hass ușor piure; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vanilie iaurt scăzut de grăsimi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango decojit, însămânțat și tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mango chutney; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu feliat; 2 Ceapa galbena medie, tocata salată romaine sfâșiată; 1 parmezan ras oțet de orez condimentat; 4 jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate-tăiate în fâșii

Salata caldă de pui și Mango ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 253 calorii. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Un amestec de boia măcinată, usturoi, salată romană ruptă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, care este solid. Rețete similare sunt Salată de Mango-spanac cu vinetă caldă de slănină, Salată caldă de pui, și Salată Caldă De Pui.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați iaurt de vanilie, suc de lămâie, chutney de mango, oțet de orez, miere, chimen, coriandru și boia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt De Vanilie

Mango Chutney

1 1/2 Cani Sos De Prune

Avocado Hass Ușor Piure

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți puiul, ghimbirul și usturoiul în tigaie. Gatiti 7-10 minute, amestecand ocazional, pana cand puiul nu mai este roz si sucurile se limpezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Amestecați mango, ardeiul gras roșu și ceapa verde în tigaie. Gatiti aproximativ 5 minute, pana cand piperul este fraged si mango-urile sunt incalzite. Se amestecă amestecul de iaurt de vanilie. Lingură peste salată română pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici