Rulouri De Varză
Varza de varza este un fără gluten rețetă cu 12 porții. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 289 calorii, 17g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă de la Toateretete are 202 de fani. Dacă aveți la îndemână apă, usturoi, orez și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare includ Varza Roll caserola-sarmale poate lua timp pentru a face, de ce sacrifice că aroma, Varză Sexy (+morcov Cilantro-var și rulouri de primăvară de varză), și Caserola De Vită Cu Varză (Rulouri Leneșe De Varză) - Fără Lactate.
Instrucțiuni
Spălați bine orezul. Într-o cratiță medie, combinați 2 căni de orez și 4 căni de apă. Aduceți la fierbere; reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute sau până când toată apa este absorbită.
Între timp, scoateți miezul din varză folosind un cuțit subțire și lung.
Așezați 1 varză într-un recipient rezistent la microunde, cu un capac cu partea de bază în jos.
Turnați 1/2 cană de apă în recipient cu varza, acoperiți și cuptorul cu microunde la mare (putere maximă) timp de 10 minute. Întoarceți cu grijă varza și gătiți acoperită încă 10 minute. Când varza este gătită, lăsați să stea până când este suficient de rece pentru a o manipula. Separați frunzele cu atenție, îndepărtând orice coaste dure. Gatiti a doua varza in acelasi mod.
Împărțiți ceapa tocată în jumătate.
Sotati o jumatate din ceapa in 3 linguri de unt; gatiti doar pana la translucid (nu rumeniti). Într-un castron mare de amestecare, amestecați împreună atât orezul gătit, cât și cel nefiert, ceapa gătită și nefiertă, carnea de vită măcinată, cârnații de porc, usturoiul, buruienile de mărar, sarea, piperul negru și zahărul și amestecați bine pentru a se amesteca.
Lingurați aproximativ 2 linguri de amestec pe fiecare frunză de varză. Aduceți un capăt al frunzei de varză peste amestec, rulați și trageți capetele pentru a preveni căderea oricărei umpluturi.
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pregătiți două vase de caserolă de 9x13 inch, așezând câteva frunze de varză rămase în partea de jos a fiecăruia. Aranjați rulourile de varză într-un singur strat strâns unul împotriva celuilalt.
Într-un robot de bucătărie sau blender, procesați supa de roșii condensată și roșiile.
Se toarnă amestecul de roșii peste rulourile de varză până se acoperă.
Puneți 4 frunze de dafin deasupra sosului în fiecare fel de mâncare. Acoperiți fiecare vas strâns cu folie de aluminiu.
Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 350 grade F (175 grade C) timp de 2 ore. Odată fierte, scoateți vasele din cuptor și lăsați să se răcească 15 minute înainte de a îndepărta folia de aluminiu.