Risotto Ușor De Dovleac

Name: Risotto Ușor De Dovleac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun cu microunde (cum ar fi unchiul Ben); 794 ardei habenero squash de butternut mediu (despre; 397 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus suplimentar pentru garnitură; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, tocată

Risotto ușor de dovleac este un fără gluten garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 350 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,24 USD pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, orez brun cu microunde, dovlecei de nucă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Risotto ușor de dovlecei și cârnați picant, Risotto ușor de dovlecei și kale cu parmezan de migdale brânzos, și Risotto De Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime. Scoateți semințele și carnea stringentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați jumătățile de dovlecei, tăiați părțile în jos, pe folie de plastic cuptor cu microunde. Gatiti la maxim 10 minute sau pana cand sunt fierte. Scoateți carnea într-un castron mediu, amestecați până se omogenizează și lăsați-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie