Rețetă De Quiche De Porumb Într-O Crustă De Tef

Rețeta de Quiche de porumb într-o crustă Tef ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 360 calorii, 14g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. 29 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de ardei gras, sare de mare, făină de tef și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma laptele de soia, puteți urma acest fel principal cu Shake De Lapte De Soia Espresso ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Quiche De Porumb / Quiche De Porumb Fără Crustă, Fără Quiche De Crustă, și Quiche Fără Crustă.