Quesadilla cu pui, chili și brânză

Name: Quesadilla cu pui, chili și brânză
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Hot sauce such as chipotle or Mexican green chili sauce to taste; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru tocat; 170 ardei habenero Cheddar, Monterey Jack or Colby cheese, thinly sliced; 1 Hass avocado, halved, seeded, and sliced; 8 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 1 parmezan ras jalapenos murat tocat; 0 smalls 2 linguri crengute de marar proaspat culese; 85 ardei habenero ceașcă tocat pui fiert (despre; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham (1/2 băț) unt nesărat; 454 ardei habenero vine-ripened tomatoes (about 2 tomatoes); 12 tortilla de porumb, de preferință albă

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când ai poftă de mâncare mexicană. Încercați să faceți acasă quesadilla cu pui, chili și brânză. Pentru 92 de cenți per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 370 de calorii , 13 g de proteine și 19 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8. Va fi un succes la evenimentul tău Super Bowl . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Funcționează bine ca un aperitiv la preț foarte rezonabil. Un amestec de roșii coapte cu viță de vie, pui, brânză colby și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 42% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Quesadilla cu mango și brânză de capră , Quesadilla cu piure de cartofi dulci, mere și Cotija și Quesadilla Kickin' Vegan .

Instrucțiuni

Așezați 6 tortilla pe suprafața de lucru și împărțiți brânză, jalapenos și pui între tortilla. (Cel mai bine este să lăsați un margine de aproximativ un inch pe marginea tortillei neacoperită pentru a permite răspândirea brânzei care se topește.) Acoperiți cu tortilla rămase și apăsați ușor pentru a sigila. Topiți 1 lingură de unt într-o tigaie mică. Puneți cu grijă o quesadilla în tigaie și prăjiți, întorcându-le o dată, până când apar bule aurii și mici pe ambele părți, 4 până la 5 minute în total. Repetați cu quesadillale rămase, ștergând tigaia între loturi dacă untul arde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Suc De Lămâie Goya®

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Pâine Cu Nuci și Stafide

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

În timp ce quesadilla-urile se gătesc, faceți salsa: tăiați roșiile în jumătate și dați-le pe răzătoare pe cele mai mari găuri ale unei răzătoare într-un castron, aruncând coaja. Rade ceapa în roșii și amestecă coriandru, sosul iute și sare, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite