Pui Tandoori

Name: Pui Tandoori
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 3 cuișoare usturoi, zdrobit; 2 inch ghimbir, decojit și tocat aproximativ; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Suc de lamaie; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) paprika fierbinte; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 1 smalls ceapa rosie, tocata aproximativ; 1 kilograme coapse de pui fără piele, dezosate (aproximativ; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Pui Tandoori ar putea fi doar Indian rețetă pe care o căutați. Pentru $ 2.64 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 410 calorii, 57G de proteine, și 17g de grăsime per portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 20 ar spune că a lovit la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați coriandru măcinat, boia de ardei, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este mare. Încercați Pui Tandoori, Pui Tandoori, și Pui Tandoori pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul. Faceți tăieturi superficiale în coapsele de pui cu un cuțit ascuțit. Aruncați puiul cu sucul de lămâie și 1 1/2 lingurițe de sare într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Rulou Galben Cu Fructe

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Pulse 2 linguri iaurt, ulei vegetal, ceapa, usturoi, ghimbir, pasta de tomate, coriandru, chimen, 11/2 lingurite boia de ardei și 1/2 linguriță sare într-un procesor de alimente pentru a face o pastă. Aruncați puiul în amestec și lăsați la marinat 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați puiul pe o tigaie de broiler căptușită cu folie. Se fierbe, întorcându-se o dată, până când este ușor carbonizat și un termometru introdus în centru înregistrează 165 de grade F, 5 până la 6 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Între timp, combinați restul de 1/2 cană de iaurt și 1/4 linguriță de ardei, cilantro și un vârf de sare într-un bol. Acoperiți puiul cu sosul de iaurt și serviți cu orez, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Per portie: calorii 237; grăsime 9 g (saturate 2 g); Colesterol 115 mg; sodiu 1,266 mg; Carbohidrați 8 g; Fibre 2 g; proteine 30 g

Fotografie de Antonis Achilleos

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Rulou Galben Cu Fructe

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 3cuișoare

usturoi, zdrobit 2inch

ghimbir, decojit și tocat aproximativ 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1

Suc de lamaie 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 2cp. legume (de exemplu, spanac)

paprika fierbinte 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu 1smalls

ceapa rosie, tocata aproximativ 1kilograme

coapse de pui fără piele, dezosate (aproximativ 4cp. legume (de exemplu, spanac)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 1parmezan ras

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Quintan Essentia Chenin Blanc. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.