Pui Spaniol

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul spaniol. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 843 calorii, 105g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.99 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți orez, ceapă, măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Tortilla Spaniolă (Omletă Spaniolă De Cartofi), Pui spaniol, și Plăcintă de pui spaniolă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, pui brun în ulei timp de 2-3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Îndepărtați și păstrați cald. În aceeași tigaie, călește ceapa, ardeiul verde și usturoiul până se înmoaie. Se amestecă roșiile, apa, orezul, bulionul și condimentele. Aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Se toarnă într-un 11-in uns. x 7-în. vas de copt; deasupra cu pui. Se acoperă și se coace la 350 de minute pentru 35-40 de minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu