RețeteRevista

Pui simplu de vară cu o singură tigaie

Pui simplu de vară cu o singură tigaie
Puiul simplu de vară cu o singură tigaie este un fel principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 721 calorii, 45g de proteine, și 46G de grăsime pe porție. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână coapse de pui, ardei iute, frunze de busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 179 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Pui de vară cu o singură tigaie, Tigaie Pentru Foi : Pui Marocan Simplu, și simplu italian balsamic foaie tigaie de pui.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 220C / 200C ventilator / gaz
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Puneți puiul, cu pielea în sus, într-o formă mare de prăjire cu cartofii. Zdrobiți ușor căței de usturoi și cuibăriți printre bucățile de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
3
Stropiți peste uleiul de măsline și bulionul de pui, apoi condimentați. Strângeți peste sucul de la lămâie și puneți jumătățile goale în cositor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
4
Coaceți timp de 45-50 de minute, adăugând dovleceii și ardeiul iute cu 15 minute înainte de expirarea timpului de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
5
Scoateți din cuptor când puiul este gătit și auriu, iar legumele sunt fragede. Se amestecă prin frunzele de busuioc și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate39
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Ocazii4 iulieVară
Relish de merișoare proaspete
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Fursecuri de mic dejun cu bacon și fulgi de ovăz și glazură de arțar
Brioșe individuale cu afine și nucă de cocos
Orezul spaniol al Mariei
Chili cu dovleac
Supă de cartofi cu sparanghel
Salată de gelatină cu fructe
Orezul spaniol al Mariei
Conopidă cu firimituri unse cu unt
Rețete înrudite
Salată de varză cu stafide
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Înghețată cu rubarbă pentru 2
Înghețată cu rubarbă
Revista
Orezul spaniol al Mariei
Supă de cartofi cu sparanghel
Orezul spaniol al Mariei
Salată de paste Reuben
Humus grecesc
Chutney de merișoare cu ghimbir
Frunze de viță de vie
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Frigărui de porc Teriyaki la grătar
Salată de orz din sud-vest