Pui Navratan Curry (Indian)

Pui Navratan Curry (Indian) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 499 calorii, 29G de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.35 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de apă, sare, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza turmeric sol ai putea urma acest curs principal cu Tort De Lămâie Umplut Cu Cireșe ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. 15 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este excelent. Încercați Pui Navratan Curry (Indian), boluri de pui curry indian cu sos de iaurt curry, și Curry De Pui Indian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu; adăugați semințe de chimen. Gatiti pana cand semintele incep sa apara si sa crape, 1-2 minute. Gatiti si amestecati ceapa si usturoiul in seminte de chimen pana cand ceapa se inmoaie usor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați curcuma și pudra de chili; se amestecă pentru a acoperi. Se amestecă piureul de roșii până se încorporează complet, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras

Turmeric

Gatiti si amestecati puiul, morcovii, cartofii si fasolea verde in amestecul de ceapa. Se condimentează cu sare. Acoperiți tigaia cu un capac și reduceți focul la mediu-scăzut. Se fierbe, amestecând ocazional, până când legumele sunt aproximativ jumătate gătite, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Bateți apa și crema de nucă de cocos împreună într-un bol; se toarnă în amestec de pui și legume. Acoperiți tigaia și fierbeți până când puiul este complet gătit și nu mai este roz în centru și legumele sunt fragede, încă 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tocați 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cremă de nucă de cocos 2Bucăți de caramele Heath Bar

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole verde proaspătă tocată 4cuișoare

usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi tocați 4creveți și cu vene

sare dupa gust 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.