Pui fiert și anghinare

Name: Pui fiert și anghinare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 anghinare (aproximativ 3 1/2 in. wide); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 8 pulpe de pui jupuite (1 1/2 până la 1 3/4 lb. total); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 227 ardei habenero ciuperci (1-la 1 1/2-in.- capace largi); 113 ardei habenero Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet (orice fel)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul fiert și anghinarea ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 3,22 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 38g de grăsime, și un total de 598 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui jupuite, oțetul, bulionul de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Încercați Pui fiert cu anghinare și mazăre, Pui grecesc fiert și anghinare, și Pui fiert cu anghinare și măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați și aruncați grăsimea de pe coapse.

Se taie ceapa. Clătiți ciupercile și tăiați capetele tulpinii decolorate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Puneți puiul într-o tigaie antiaderentă de 11 până la 12 inci la foc mare. Bucăți ușor maronii, întorcându-se după cum este necesar, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Scoateți puiul din tigaie și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Adăugați ceapa, ciupercile și 1/2 cană de bulion în tigaie. Se amestecă pentru a elibera bucăți rumenite, se acoperă și se gătește 5 minute, apoi se descoperă și se amestecă des până când ciupercile se rumenesc ușor, cu aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Se ia de pe foc și se amestecă oțetul, pasta de roșii, cimbru și bulionul rămas. Apoi întoarceți puiul și sucurile în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Între timp, cu un cuțit ascuțit, tăiați și aruncați 1/3 din fiecare anghinare și tăiați capetele decolorate ale tulpinilor. Rupeți și aruncați frunzele până la cele interioare fragede, de culoare verde pal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Tăiați anghinarea în sferturi pe verticală. Cu cuțitul, tăiați bobinele fuzzy din inimile de anghinare și scoateți frunzele mici cu vârfuri spinoase. Scufundați sferturile de anghinare în aproximativ 2 litri de apă amestecată cu cele 2 linguri de oțet (astfel încât anghinarea se va întuneca mai puțin). Swish anghinare pentru a clăti, apoi se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Așezați anghinare deasupra puiului, acoperiți tigaia și aduceți la fierbere la foc mare. Reduceți căldura și fierbeți până când puiul și anghinarea sunt fragede când sunt străpunse, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Presărați pătrunjel peste amestecul de pui, apoi lingurați pe farfurii și condimentați după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți