Pui De Limonadă Prăjit La Cuptor
Puiul de limonadă prăjit la cuptor este un fără lactate felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 210 calorii, 25g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cereale din fulgi de porumb, sare, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma concentratul de limonadă, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Congelatoare Cu Limonadă Cu Căpșuni ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 47%. Încercați Pui prăjit la cuptor-puiul prăjit la cuptor picant vă va mulțumi cu siguranță pe toți oaspeții dvs, Pui Prăjit La Cuptor, și Pui Prăjit La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se toarnă concentratul de limonadă, sarea și piperul într-o pungă de plastic resigilabilă.
Adăugați pieptul de pui, acoperiți cu marinada, stoarceți excesul de aer și sigilați punga. Marinati la frigider cel putin 1 ora sau peste noapte.
Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați Generos o foaie de copt cu spray de gătit.
Așezați fulgii de porumb într-o altă pungă de plastic resigilabilă și zdrobiți-i în firimituri fine.
Adăugați cimbru și amestecați bine.
Scoateți bucățile de pui din marinată și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă.
Așezați bucățile de pui în punga care conține firimiturile de fulgi de porumb și agitați pentru a acoperi bine.
Așezați pieptul de pui pe foaia de copt pregătită, astfel încât să nu se atingă și pulverizați-le ușor cu spray de gătit.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 până la 45 de minute, până când sucurile de pui se limpezesc, iar blatul este rumenit și crocant.
Se servește cald sau rece.