Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul curry și caju. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.16 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 796 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de oțet de orez, pudră de curry madras, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 76%. Încercați Pui curry și caju, Salată de pui curry cu struguri și caju, și Salată De Pui Curry Cu Struguri Și Caju pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti sosul, combinați primele 5 ingrediente; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
2
Tăiați puiul peste cereale în felii de 1/4 inci; tăiați felii în benzi late de 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
3
Tăiați fâșiile în bucăți lungi de 3 inci.
4
Încălziți un wok de 14 inci la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați 1 lingură de ulei în wok, învârtindu-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați jumătate de pui la wok; se amestecă 2 minute. Puneți puiul gătit într-un castron. Repetați procedura cu 2 lingurițe de ulei și restul de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui Fiert
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Adăugați restul de 1 linguriță de ulei în wok, învârtindu-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
8
Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul în wok; se amestecă 1 minut sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
9
Adăugați pudră de curry și ardei iute; se amestecă 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat
10
Adăugați sosul și puiul în wok; se amestecă 1 minut. Lingură într-un vas de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
11
Se presară cu cilantro și caju.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm