Prăjituri la cuptor cu ton și dovlecei cu pansament cu iaurt cu lămâie
Turtele de Tunan și dovlecei coapte cu pansament cu iaurt de lămâie sunt un pescatarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 191 calorii, 16g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați iaurt fără grăsimi, ton, dovlecei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 9 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Vinete la cuptor cu sos de iaurt cu lămâie, Prăjituri Cu Dovlecei Cu Ton, și Prăjituri crocante de dovlecei cu sos de mărar de iaurt.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Adăugați untul într-o cratiță la foc mediu-mare. Sotati ceapa pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
3
Scoateți tava din heat.In într-un castron mare, se adaugă tonul, ceapa, dovlecelul, oul, brânza, sucul de lămâie, condimentele și pesmetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Mandarine, Fiecare
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Roșii Feliate, Opțional
4
Se amestecă totul până se combină bine.Pulverizați două foi de copt cu spray-ul de gătit antiaderent.Formați amestecul în chiftele, cu grosimea de aproximativ 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Așezați chiftelele pe foaia de copt și coaceți timp de 7-10 minute pe o parte până când sunt ușor aurii, apoi răsturnați și continuați încă 7-10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Merlot. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.