Piure De Linte Roșie Curry

Piure De Linte Roșie Curry
Piureul de linte roșie curry ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 224 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 78 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați pudră de curry, bulion de pui mai puțin sodiu, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Curățați Supa De Linte Roșie De Morcov Și Ghimbir, Piure de păstârnac curry, și Piure de cartofi dulci de nucă de cocos din piața Bi-Rite.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați bulion de pui și următoarele 3 ingrediente. Aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 16 minute sau până când lichidul aproape se evaporă, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și TartinabilăFasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
4
Se amestecă chutney; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
5
Se presară cu cilantro. Completați fiecare porție cu iaurt, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente

DificultateNormal
Gata În28 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista