Piure De Conopidă Cu Unt Brun

Name: Piure De Conopidă Cu Unt Brun
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 907 ardei habenero cap de conopidă medie (aproximativ, tocat; 6 puțin dovlecel tocat Garnitură: arpagic proaspăt; 1 parmezan ras arpagic proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Brown Unt conopida Mash ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă servește 6 și costă 1,09 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 125 calorii, 5g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână unt, conopidă, smântână și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Rețete similare includ Supă De Conopidă Cu Unt Brun, Conopida Cu Unt Brun De Alune, și Conopida Cu Unt Brun De Alune.

Instrucțiuni

Umpleți un cuptor olandez mare cu apă până la adâncimea de 1/4 inch. Aranjați conopida în cuptorul olandez. Gatiti, acoperit, la foc mediu-mare 7-10 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

3 Căni De Nectar De Pere

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Scurgere.

Procesați conopida, smântâna, sarea și piperul într-un robot de bucătărie de la 30 de secunde la 1 minut sau până la omogenizare, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale, după cum este necesar. Se amestecă parmezanul și arpagicul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Măsline întregi Coapte

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Dacă doriți, amestecați cuptorul cu microunde la 1 până la 2 minute sau până când se încălzește bine, amestecând la intervale de 1 minut.

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Gatiti untul intr-o cratita mica si grea la foc mediu, amestecand continuu, 4-5 minute sau pana cand untul incepe sa se rumeneasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Scoateți-l de pe foc și stropiți imediat untul peste amestecul de conopidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Garnisiți, dacă doriți.

Serviți imediat.

*2 (16-oz.) pungi conopida congelată poate fi înlocuită. Gatiti conopida conform instructiunilor pachetului. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, începând cu Pasul

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte