Pere cu sos de zmeură

Pere cu sos de zmeură
Nevoie de o garnitură fără gluten, fără lactate și vegetariană? Perele cu sos de zmeură ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 185 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Dacă aveți la îndemână fructe de zmeură, miere, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Pere delicioase în sos de zmeură, Pere pocate în sos de zmeură, și Rețetă de pere poșate cu sos de zmeură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Miez și coajă pere; așezat în poziție verticală într-un 8-in. vas de copt pătrat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2
Combinați mierea și sucul de lămâie; se toarnă peste pere. Se acopera si se coace la 350 km. 1-1 / 2 ore sau pana cand perele sunt fragede, ungand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Între timp, într-o cratiță mică, combinați răspândirea fructelor și oțetul; se amestecă zmeura. Gatiti la foc mediu-mic pana se incalzeste; lingura peste pere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Tartina De Fructe De Zmeura2 Linguri Tartina De Fructe De Zmeura
Cu 50 De CaloriiCu 50 De Calorii
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
4
Se servește cald.
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista