Pește Salsa

Pește Salsa
Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mexicane la colecția dvs., Salsa Fish ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 6. Vă uitați la silueta? Această rețetă pescatariană are 357 de calorii , 43 g de proteine și 12 g de grăsime per porție. Pentru 3,45 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Mergeți la magazin și cumpărați file de pește, pesmet asezonat, salsa și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 67% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Molee Easy Fish (Tocană de pește în stil indian de sud cu nucă de cocos) , Fish Hunan Style și Crispy-Crowned Fish Files guacamole .

Instrucțiuni

1
Ungeți fileurile de pește în pesmet. Într-o tigaie se rumenesc fileurile în ulei. Aranjați într-un 13-in uns. x 9-in. vas de copt. Acoperiți cu salsa și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
File De PeșteFile De Pește
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Dientes De AjoDientes De Ajo
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
2
Coaceți, neacoperit, la 400° timp de 7-10 minute sau până când peștele se fulge ușor cu o furculiță și brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar AsiaticGhimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista