Pan-Fried Falafel

Name: Pan-Fried Falafel
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 1 1/3 cană melasă; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut (fasole garbanzo), drenat; 1 pinch 1 jalapeno proaspăt întreg; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat, sau după cum este necesar; 1 pachet mix natural pentru prăjituri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Mafaldi Fresh dacă este posibil; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei pentru prăjire sau după cum este necesar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Reteta Falafel Pan-prajit este gata în aproximativ 50 de minute și este cu siguranță o uimitoare lactate gratuit opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. Această rețetă servește 4 și costă 1,06 USD pe porție. O porție conține 318 calorii, 11g de proteine, și 14g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de ulei, năut, piper cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați falafel | cum se face falafel / falafel cu năut, Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din ' New York a la Cart, și Pan Bagnat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți năutul într-un robot de bucătărie; piure la o pastă groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Puneți ceapa, pătrunjelul și usturoiul în robotul de bucătărie; piure cu năut până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Transferați într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți oul, chimenul, coriandrul, sarea, praful de copt, sucul de lămâie, piperul negru și ardeiul cayenne împreună într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

1 1/3 Cană Melasă

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă amestecul de ouă și 1 lingură de ulei de măsline în amestecul de naut până se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Amestecați încet firimiturile de pâine în amestecul de naut până când se ține împreună, dar nu este lipicios. Reglați cu mai mult sau mai puțin pesmet, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați