Orez Calypso și fasole

Name: Orez Calypso și fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati nefiert; 2 grăsime de porc înapoi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole neagră uscată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 cuișoare de usturoi, tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei iute semanat tocat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras galben tocat

Calypso orez și fasole este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 16 și costă 36 de cenți pe porție. O porție conține 106 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână ardei jalape, frunze de dafin, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Fasole Calypso Cu Slănină, Fasole Calypso de ciocolată (remix), și Porumb Calipso.

Instrucțiuni

Sortați și spălați fasolea și puneți-o într-o cratiță medie. Acoperiți cu apă la 2 inci deasupra fasolei; aduceți la fierbere și gătiți timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 1 oră.

Scurgeți fasolea și reveniți la tigaie. Acoperiți fasolea cu 2 inci de apă. Aduceți fasolea la fiert la foc mediu-mare. Reduceți căldura și fierbeți timp de 1 1/2 ore sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional