Muesli cu conținut ridicat de fibre

Rețeta muesli cu conținut ridicat de fibre ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 15 minute. Această rețetă face 18 porții cu 99 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest mic dejun. 85 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Această rețetă de la BBC Good Food necesită ovăz, tărâțe, germeni de grâu și stafide. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este uimitor. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Mic dejun rapid și ușor cu Fibre, Brioșe Cu Afine Bogate În Proteine, Bogate În Fibre, și O Gustare Bogată În Proteine: Bucurie Sănătoasă De Migdale "Cheesecake" {Fără Gluten, Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați + Proteine Bogate}.

Instrucțiuni

Se amestecă totul într-un castron mare. Puteți păstra acest lucru până la 2 luni într-un recipient etanș. Când sunteți gata de servit, turnați mult lapte răcit și lăsați-l să se înmoaie câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

300pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cești de mărimea unei gustări piersici 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

All-Bran 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

stafide întunecate 140pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

caise gata de consum, tăiate în bucăți 50pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

semințe de in de aur 25pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

wheatgerm

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Skeleton Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.