Muesli cu afine și semințe de in

Name: Muesli cu afine și semințe de in
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sâmburi de dovleac, prăjiți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de in măcinate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz obișnuit; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci pecan tocate, prăjite; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm migdale sfărâmate, prăjite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil germeni de grâu

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Muesli cu afine și semințe de in. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 456 calorii, 19g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sâmburi de dovleac, germeni de grâu, iaurt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Crăciun. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Făină de ovăz dulce și cremoasă cu semințe de in și afine, Fursecuri din semințe de in cu fulgi de ovăz (cu ciocolată albă și afine}, și Muesli Prăjiți Cu Mei, Nucă De Cocos, Fistic Și Afine.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mare; se toarnă lapte peste amestec, amestecând pentru a se combina. Acoperiți și răciți 3 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați nuci și sâmburi de dovleac într-un castron mic. Lingură 3/4 cană amestec de ovăz în fiecare din cele 6 boluri. Completați fiecare porție cu 1/2 cană de iaurt; presărați fiecare porție cu 1 1/2 linguri amestec de nuci și stropiți cu 1 linguriță sirop de arțar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire