Miel fript cu Salsa Cilantro-Papaya

Name: Miel fript cu Salsa Cilantro-Papaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala; 1 Oreos dublu umplut ardei iute tocat; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 12 cotlete de miel, tăiate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie pre-tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil papaya decojită cubulețe (aproximativ 1 mediu); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați mielul fript cu Salsan de coriandru-Papaya. Această rețetă servește 6 și costă 67 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 40 de calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ardei jalape, sare, garam masala și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Încercați Filet Smokey cu Serrano-Salsan de Papaya și Serrano-Chutney de mentă-coriandru, Medalioane de ton cu Chutney de Papaya și Pesto de coriandru, și Vinete fripte cu vinetă de coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Combinați garam masala, 1/4 linguriță sare și piper negru. Frecați ambele părți ale cotletelor de miel cu amestec garam masala. Aranjați mielul într-un singur strat pe o tigaie pentru pui; se fierbe 4 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Garam Masala

8 Salote Mari

Mazare Decojita, Optional

Sare, Pentru Marginile Paharului

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se ia de pe foc; presărați mielul cu 1/4 linguriță de sare rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Sare, Pentru Marginile Paharului

În timp ce mielul gătește, combinați papaya și ingredientele rămase; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ananas Obișnuit

Mazare Decojita, Optional

Se servește cu miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

garam masala 1Oreos dublu umplut

ardei iute tocat 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

12 cotlete de miel, tăiate 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie pre-tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

papaya decojită cubulețe (aproximativ 1 mediu)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 58 de dolari pe sticlă.