Mash Medley
Mash Medley este un fără gluten farfurie. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 168 calorii. Pentru 86 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați lapte, bază de pui, rutabaga și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Încercați Vegan Bangers și Low Carb Mash! (Petarde & Mash ) , Sunca Si Orez Potpuriu, și Okra Medley pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Puneți cartofii, rutabaga și napii într-o oală mare cu 3 litri de apă. Se aduce la fierbere la foc mare, se reduce la foc mic și se gătește până se înmoaie, aproximativ 20 de minute. Strângeți și reveniți la oală.
Adăugați laptele, untul, baza de pui, usturoiul granulat, rozmarinul, piperul, salvia și usturoiul proaspăt și amestecați cu un masher de cartofi până se amestecă și se amestecă complet. Reglați condimentul dacă este necesar.