Legume Prăjite Cu Busuioc Peste Cuscus

Name: Legume Prăjite Cu Busuioc Peste Cuscus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet chincurvre cu aromă de busuioc( brânză de capră), sfărâmată; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus gătit la cald; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet ciuperci; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 (vinete) ceapa rosie, taiata in 8 pene; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 1 (vinete) ardei gras galben, tăiat în bucăți de 1 inch; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în felii de 1 inch

Legumele prăjite cu busuioc peste cuscus sunt un vegan rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 235 calorii. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Funcționează bine ca o garnitură accesibilă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână dovlecei, ardei gras, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este remarcabil. Încercați Salată De Cuscus Cu Legume Prăjite, Salată israeliană de cuscus cu legume prăjite, și Cuscus de grâu integral cu legume prăjite – 3 puncte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare; se amestecă bine.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați dovleceii, ardeii grași, ceapa și ciupercile; aruncați bine pentru a acoperi. Aranjați legumele într-un singur strat într-o tigaie de prăjire superficială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime